たくさんの問題を抱え、大きなストレスを感じていませんか？
特に大きな病気にかかられ、さまざまな治療を経験されて以前のような生活が送れなくなったり、職場でのストレスのために仕事を続けられなくなったり･･･といった経験をされている方は、つらい思いをしておられるかもしれません。気持ちを楽にしたいけれど、自分でどうしていいのかわからなかったり、またはどうしようもないと諦めたりしていらっしゃいませんか。
そのようなストレスをうまくコントロールする方法を身につけることができます。
問題解決療法(PST)と呼ばれるプログラムで、大きな問題を客観的に把握して「今、ここでの解決可能な問題」を取り出し、より効果的な解決方法を見つけられるようになる方法です。みなさまもこの方法を一緒に学んでみませんか？