どんな人が対象?

身体の病気にかかったことによるストレス、うつ状態、不安な気持ち、そのほかストレスに悩まれている人に幅広くご利用いただけます。特に、できるだけ自分自身でストレスをどうにかしたいと思っておられる方におすすめできます。

職場でのストレスで調子を崩してしまった人

休職されている方の中には、「早く仕事に復帰しなければ」、「ちゃんと復職できるだろうか」、「復職してもうまくやっていけるだろうか」といった不安や焦り、「何もする気がしない」、「憂うつな気持ちから抜け出せない」という気持ちの落ち込みなどを抱えている方も多くいらっしゃると思います。

このような状態にあるとき、自分が本来持っている力をうまく発揮できなくなり、一層しんどさを強めてしまうことがあります。そこで、自分自身でしんどさに気づき、上手に対処する方法を身につけることが必要であると考えています。

がんをはじめとする身体疾患の患者さんの場合

人生においてもっとも大きなストレスの一つが、がんなどの大きな病気に罹患することです。このような病気にかかることで、人生の見通しがわからなくなったり、さまざまな治療を経験することで疲労やストレスを感じたりします。

また病気や闘病生活、通院生活だけではなく、家庭での日常生活や仕事での問題も連鎖し、大きな悩みを抱えた状態になります。